Yoga des Bewusstseins

Liebe Lydia, Du hast mir heute mit Deiner Yoga-Einheit den Tag gerettet. Ich hatte Kopfschmerzen, fühlte mich wie hinter einer Nebelwand und konnte kaum einen klaren Gedanken fassen. Jetzt fühlt sich mein Kopf klar und frei an. Lieben Dank.

Ach liebe Lydia … ich muss dir jetzt einfach schreiben, dass alle meine Schmerzen der letzten Tage verschwunden sind …. Dank deiner Yogatherapie. Du machst das richtig gut, ich bin froh, dass es dich gibt!

Lieben Gruß.

Jetzt ist Kundalini Yoga für mich Kraft und ein Energiespender, sowie ein Ort der Ruhe. Das war nicht immer so. Zu Beginn hat es mich extrem gefordert und genervt. Atemübungen, Singen, Ein- und Ausstimmen fand ich total überflüssig. Nun genieße ich es sehr. Ich habe dadurch entdeckt, wieviel Freude mir das Singen bereitet und vor allem was es in der Gruppe für mich selbst für eine geniale energetisierende sowie entspannende Wirkung hat. Wenn ich mal absolut durch den Wind bin und rumrenne, wie ein aufgescheuchtes Huhn, weiß ich genau, Kundalini Yoga bringt mich wieder ins Gleichgewicht - in meine Mitte und Ruhe. Danke für die tolle Erfahrung!

Seit ca.1,5Jahren nehme ich regelmäßig am Kundalini Yoga-Kurs bei Lydia teil. Ich bin 56 Jahre und muss sagen, dass es am Anfang und auch jetzt manchmal sehr anstrengend war. Aber nach dem Yoga Kurs merke ich die positive Wirkung auf den gesamten Körper. Ich fühle mich wesentlich besser, irgendwie leichter. Selbst meine Atemprobleme werden positiv durch das Yoga beeinflusst. Ich brauche seltener mein Spray zu nehmen. Ich kann nur jedem raten, es einmal mit dem Yoga zu versuchen, für einen Anfang ist es nie zu spät. Ich mache Yoga jetzt auch regelmäßig zu Hause, weil es einfach guttut und ich kann es überall machen, brauche keine Geräte, höchstens eine Matte.

Die rhythmischen Bewegungen des Kundalini Yoga helfen mir meine starken Muskelanspannungen zu lockern. Ich komme oft an meine Grenzen, schaffe es mit der guten Motivation von Lydia diese in kleinen Schritten zu erweitern. Gern mit einem Lächeln. Die Yogastunde ist oft anstrengend und fordernd. Danach habe ich jedoch ein gutes Gefühl, da gewesen zu sein.

Ich habe in unterschiedliche Yogakurse geschnuppert und es war schnell klar, dass für mich nur das Kundalini-Yoga in Frage kommt. Es stellt für mich eine perfekte Kombination aus Dehnungen, Übungen und Konzentrationen dar. Lydia ist eine wunderbare Lehrerin, die mit sehr viel Leidenschaft unterrichtet. Es tut mir jedes Mal sehr gut und meine Rückenbeschwerden gehören seitdem der Vergangenheit an. Vielen Dank liebe Lydia, ich freue mich auf noch viele gemeinsame Yoga-Stunden.

Ich habe schon verschiedenes ausprobiert. Kundalini-Yoga hat mich überzeugt. Es ist mehr als Übungen zur Körperertüchtigung. Es energetisiert Körper und Geist und bringt beides in ein harmonisches Gleichgewicht. Als Mensch bin ich heute – nach einigen Jahren Kundalini-Yoga bei Lydia – nicht nur fitter, sondern auch ausgeglichener als früher. Lydia versteht es, zu motivieren und hilft mir damit, meine Leistungen zu steigern ...und noch Spaß dabei zu empfinden.

Kundalini Yoga ist für mich nicht einfach nur Sport, sondern eine Lebenseinstellung. Ich mache jetzt seit ca. 10 Jahren Yoga und angefangen hat es mit einer kleinen Lebenskrise. Ich konnte plötzlich nicht mehr schlafen, obwohl ich sonst immer todmüde ins Bett gefallen bin. In dieser Zeit habe ich Yoga für mich entdeckt und dabei auch gelernt, mich zu entspannen und ein Gefühl für meinen Körper zu entwickeln. Heute weiß ich viel besser, was mir gut tut. Und falls ich doch mal Probleme beim Einschlafen habe, hilft ein Mantra.